كلاسي الكاتب الأكثر تأثيراً
مقالات مشابهة
لا شك بأن الإنسان يعاني كثيراً بسبب المدنية والتحضر وطبيعة الحياة التي نعيشها ، طبيعة الحياة الجديدة المختلفة عن ما تعود عليه اسلافه لألاف السنين ، فجأه ودون مقدمات وخلال فترة زمنية وجيزة تغيرت عاداته وما تعودت عليه جيناته منذ الاف السنين.
أصبحت أجسادنا مُنهكة وعقولنا مُتعبة وأرواحنا بحاجة لذلك السكون الذي تعود عليه الإسلاف ، فما يحدث اليوم شيء طارىء على البشرية وشيء جديد عليها ولم يكن هناك تدرج في التطور لتعتاد الأجساد عليه وتتأقلم ، ففي خمسين عاماً ماضية تغيرت العادات بسبب التطور الكبير والسريع في كل مناحي الحياة.
أجسادنا تحتاج الى ما أعتاد عليه الأسلاف ، نوم مُبكر وأستيقاظ طبيعي دون منبه مُزعج تبدأ به يومك ، بعد أخذ حاجتك الكاملة من النوم ، لتبدأ يومك بكل نشاط وبمزاج رائع ، فهناك الكثير من الهرمونات التي لا تعمل إلا ليلاً بعد أن تغط في النوم.
لذلك طريق السعادة يبدأ من سريرك أولاً ولتكون سعيداً ومنتجاً عُد الى ما كان يفعله الأسلاف وأياك أن تستيقظ على صوت منبه مزعج ، فيومك يبدأ بسعادة عندما تفتح عينيك مُبتسماً ، وهذا المقال بداية لمجموعة من المقالات التي تدلك على طريق السعادة !
كلاسي
جميل الموقع وسلس ، بالتوفيق🌷.
سلمت يداك .. و شكراً لك عالموقع الجميل 🌷
انا مشكلتي انام كثير من الساعه ٤ العصر انام واقوم المغرب اصلي وارجع انام واقوم العشا اصلي واكل وارجع اكمل نوم لما الساعه ٥ الفجر بس صراحه حسيت براحه مر ناحية ان فترة الليل نايمها كلها
حقيقي انا تحسسسنت جدا حالتي النفسية والصحية بعد م عدلت نومي ،خاصه كنت اعاني سنوات من فقدان الشهية والآن لا ومزاجي تغير وما عدت احس بضغط بالرغم ما كان عندي الكثير من الاعمال
اتفق بشده…. خاصه الاطفال من الجيل الحالي مامروا بللي مرينا فيه من سكون وراحه بلليل واستيقاظ صباحا.. اول مرة بعمري واصلت كنت ثانيه جامعه
المقاله جابت لي النوم الحين الساعه 1:16 ظهراً 😅 شكلها تنبهني لوقت القيلوله ♥️
كلام من ذهب 🙂 و أهلاً بأفضل كلاسي
فعلا انا لي شهر انام بدري واصحى بدري احلى ايامي وواضح علي انا وعيالي 🙏🏼❤️لان الجو بدا يصير حلو ومانحتاج تكييف